Thanks mommy yang sudi berpantang dengan kami! ...
Penting sangat ke senaman Pelvic floor dan kegal kepada wanita especially for post pregnancy??
by
s
- Tuesday, July 12, 2016
Salam, Mesti ramai daripada kita dah biasa mendengar 2 jenis senaman ni. Terutama kaum wanita atau ibu selepas bersalin. Your Gynae or midwife mesti pesan masa pantang jangan duduk diam saja.. perlu bergerak sedikit dan after certain period boleh mula melakukan senaman kegal dan pelvic floor. Tengah Vlogwalking..( ade ker terms ni) terjumpa...
