Salam semua,

Cuba untuk mengagahkan diri mengemaskini blog setiap hari. Almaklum, semenjak menjadi follower blog HASRULHASSAN.COM , semangat berkobar sungguh nak copycat achievement beliau. 

Ok, entri kali ini sudah lama nak dikongsi, infact sudah kakna share kan di laman facebook. Youtube channel menjadi salah satu sumber ilham untuk mengisi coretan dalam blog ni. Banyak perkongsian dari merata dunia kita boleh dapatkan secara mudah, percuma, tactful, factual dari laman Youtube selagi mana tak disalah guna. Last few month kakna discover video tentang Dry Skin Brushing dari channel AshleyGreenLife di youtube. Highly recommended channel for health conscious freak!. BTW I'm not freak , I'm just concern. 

Dry Skin Brushing.

Honestly , kakna tidaklah begitu bertuah dilahirkan bebas dari masalah kulit. No! i have had terrible resdung issue but as I grow older its naturally become less symptomatic compare to my teenage time. Sebab itu lah kakna suka jenguk2 google dan jengah2 youtube untuk mendapatkan extra informasi tentang kesihatan kulit.

Apa itu dry skin brushing ?

Dry skin brushing ialah aktiviti memberus kulit secara lembut menggunakan berus yang bertekstur halus. Aha!. Mudah cerita sental kulit la. Sekiranya dilakukan dengan teknik yang tepat membawa seribu satu kebaikan kesihatan untuk tubuh badan. All you need is a single gentle brush.

Kebaikan memberus kulit @ Dry skin brushing.

Kulit berperanan sebagai toxic remover. Kulit kita ni paling lambat menerima nutrisi yang kita makan sebab ia lapisan paling luar tapi if anything gone haywire in within, symptoms penyakit akan diterjemahkan oleh kulit kita. Kudis timbul, jerawat naik, panau , kurap , kayap everything appears out. That's how improtant skin is. Lapisan kulit kita ni hidup dan setiap hari sel kulit mati akan terbentuk di permukaan. Death cell will be shed off naturally but if its failed to be removed or death cell cycle is too quick, toxic may not be excrete out optimally. So memberus kulit membantu menyingkirkan sel kulit yang dah terkorban ni dan membolehkan toxic dikeluarkan dari tubuh badan dengan lebih effisien.


Antara kebaikan dry skin brushing:

• Melembutkan tekstur kulit dan memberi lebih ruang untuk kulit bernafas.
• Yang ada masalah kulit oren tu cuba praktikkan. (Kulit oren tu selulit ler). Memberus bahagian yang bermasalah especially kat belakang paha tu akan melembutkan lemak degil yang terdapat di bawah skin layer. The act of brushing helps to distribute fatty tissues more evenly under those skin area dan melancarkan peredaran darah. Dengan cara ini, huh! bye2 selulit huduh!
• Kalau nak tau bertungku pun sebenarnya boleh kow tim kan masalah selulit. Batu tungku tu kita gogok di bahagian berselulit.
• Mengaktifkan sistem limfa untuk imunisasi lebih kuat. Sistem limfa manusia berperanan dalam pembuangan toksik dan bergerak secara sehala. Malangya sistem limfa kita ni tiada pumping system seperti jantung yang nak tolong stimulate movement of the lymphatic fluid. Kelancaran bendalir ini lebih banyak bergantung pada pergerakan kita seperti , senaman, urutan , deep breathing etc.  Jika berlaku blockage pada saluran limfa ini akan mengakibatkan bahan buangan terperangkap di dalam tubuh dan natijahnya anda mudah jatuh sakit, berlaku inflammations, diseases etc. Memberus kulit kearah point-point lymphatic ini ibarat seperti polis trafik yang mengawal pandu kenderaan kerabat-kerabat VVIP ketika di atas highway. Memang smooth dan lancar lah laluan depa!
• Meransang peredaran darah ke seluruh badan. Aktiviti memberus ini macam mengurut juga ianya mengalakkan circulation of blood to reach every each and single cell. Menariknya dry skin brushing ini boleh prevent and improve the condition of varicose vein. ( Note: yang ade varicose vein jangan mengurut yer, silap hari bulan pecah salur darah. Gunakan berus natural yang lembut. Jangan guna bulu plastik or synthetic dan buat gerakan perlahan di area terdapatnya varicose vein)
• Memberus kulit juga mengaktifkan muscle fiber dan saraf which will make you stay awake, alert and energetic.
• Pengalaman peribadi rakan penulis , Dry skin brushing ketika hamil mengurangkan kesan strechmark.

Kebaikkan dry skin brushing

Ok dah tahu kebaikannya, sekarang macam mana nak mula.

Anda perlukan
Dry skin brush ( Boleh cari kat body shop @ organic health shop @ pharmacy. Cari jenis berus "natural bristle" yang mana bulu berus lebih lembut dan halus. Berus synthetic boleh calarkan kulit)

Bagaimana
Berus permukaan kulit yang masih kering bermula dari kaki naik ke anggota atas. Berus dengan gerakan membulat atau ke atas menuju kearah jantung. Di bahagian perut, berus secara circular motion mengikut arah jam kerana usus kita bergerak mengikut arah yang sama.  Rujuk tutorial dari Ashley ( Ashleygreenlife - Video dry skin brushing )

Bila
Sekali sehari sebelum nak mandi. Lakukan ketika di dalam bilik air masa nak mandi tu pun boleh.

Tips nak kulit putih semulajadi
Lepas memberus tu boleh la apply Milky coconut dari SriSari herbs ni untuk kulit lebih putih dan gebu.

Srisari herbs : Milky coconut 100% coconut

Boleh absorb kan tips mudah untuk hari ni. Untuk pembelian produk SriSari herbs whatsapp/sms kakna di 017-2238922. Oh yer! tolongla like page kami yang masih setahun jagung tu.