X perlu write up panjang lebar pun ramai dah tahu kebaikan mandi garam. Tapi kali ni nak bagi tips extra tentang kebaikan garam bukit. 

Garam bukit/laut mengandungi magnesium sulfate yang mana subtance inilah yang memberi efek antiseptik dan pain relief. Ia juga mengandungi bromine yang mempunyai ciri-ciri sedatif untuk menenangkan ketegangan otot dan saraf.

Tempoh hari semasa menyertai event kesihatan di Klang, ade la sorang auntie chinese ni datang nak buat pemeriksaan kesihatan. Biasalah makcik-makcik ni suka berkongsi buah fikiran , maka berceritalah beliau perihal kaki nya yang bermasalah. Dek kerana concern dan prihatin, kita pun periksa la kaki dia, memang urat-urat ijo ko timbul! dan kakinya agak sedikit bengkak atau dalam istilah medical auntie ni ada masalah water retention and varicose vein.

Belum dan kita nak bagi solusi , auntie ni dah menyekolahkan kita pulak. Jangan pandang mudah dan tolak mentah-mentah petua orang lama. So antara amalan yang dia praktiskan untuk melegakan bengkak kaki nya itu adalah.. rendam kaki dalam larutan garam bukit/laut + air rebusan halia.

(Hirisan halia tu pun campur sekali dalam air rendaman tu) . Suhu air dibiarkan sedikit suam. Rendam kaki untuk lebih kurang 10-15 minit. 

So tips auntie diatas boleh juga diamalkan oleh ibu hamil yang mengalami masalah bengkak kaki atau mereka yang mengalami varicose vein. 

some other ways include:

Simple practice for your comfort.